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FIT BIS 100
aktiv & fit 60+
Bewegungsübungen am und mit dem Stuhl
Unsere gemeinsamen Ziele:
- Bewegungs- und Stützapparat kräftigen
- Koordination erhalten und fördern
- Grob- und Feinmotorik ausbauen
- Herz-Kreislauf und Lunge stärken
- Sturzrisiko vorbeugen
- Inkontinenz entgegenwirken
- Spaß an der gemeinsamen Bewegung
- regelmäßige Bewegung, auch mit altersbedingter, körperlicher Einschränkung
durch:
- Kräftigungs- und Koordinationsübungen
- abwechslungsreise Übungen auf und mit dem Sessel
- Beckenbodentraining - sowohl bei Männern als auch bei Frauen
- Hilfestellung im Umgang mit Hilfsmitteln
Vor allem Senioren sollten der Sturzgefahr vorbeugen, da mit zunehmendem Alter Verletzungen nur sehr schwer oder gar nicht mehr richtig heilen können. Mehr Kraft und gutes Gleichgewicht helfen zudem fit im Alltag und so lange selbständig und unabhängig zu bleiben.
- in der Gruppe | max. 10 TN – € 12,-/50 Minuten | Monatsabo € 45,-
- Kombi-Monatsabo MAKS-Therapie & BEWEGUNGSÜBUNG € 145,00
- bei Ihnen zu Hause € 45,-/50 Minuten, inkl. Anfahrt im Ortsgebiet Traiskirchen
Infos & Anmeldung
☎ +43 2252 99 22 93
Email über Anfrageformular
Hintergrund-Informationen finden Sie hier:
MICHAELA
FRAUENBERGER
Dipl. Gesundheits- & Krankenpflegerin
Dipl. Seniorenanimateurin
Therapiebegleithunde-Team
DEMENZ kompetent PROFESSIONELL
zertifizierte MAKS®-Therapeutin
Letzte Änderung: 28.06.2022
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