AKTUELLES

GELENKE AUFWECKEN

Unsere gemeinsamen Ziele:

• Schmerzreduktion in den Gelenkentärkung und Dehnung der Muskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung
• verbesserter Schlaf
• Herz und Lunge, Immunsystem und Nervensystem stärken
• Blutdruck senken
• Verdauung anregen
• Körper, Geist und Seele verbinden
• Verbesserung der Konzentration
• Spaß an der gemeinsamen Bewegung
• auch mit altersbedingten, körperlichen Einschränkungen den Gelenken Gutes tun

Schmerzende Gelenke haben zahlreiche Ursachen. Entsprechende Übungen können eine Verschlechterung vermeiden, oder gar eine Verbesserung erzielen. Lassen Sie uns gemeinsam im Sitzen auf dem Sessel Gutes für die Gelenke tun!

fit bis 100

Unsere gemeinsamen Ziele:

• Bewegungs- und Stützapparat kräftigen
• Koordination erhalten und fördern
• Grob- und Feinmotorik ausbauen
• Herz-Kreislauf und Lunge stärken
• Sturzrisiko vorbeugen
• Inkontinenz entgegenwirken
• Spaß an der gemeinsamen Bewegung
• regelmäßige Bewegung, auch mit altersbedingter, körperlicher Einschränkung

Vor allem Senioren sollten der Sturzgefahr vorbeugen, da mit zunehmendem Alter Verletzungen nur sehr schwer oder gar nicht mehr
richtig heilen können. Mehr Kraft und gutes Gleichgewicht helfen zudem fit im Alltag und so lange selbständig und unabhängig zu bleiben.

Kurse in Baden, Mödling und Traiskirchen

Infos & Anmeldung

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